¿Qué debe comer un conductor de autocares antes de un viaje?

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¿Qué debe comer un conductor de autocares antes de un viaje?

Después de casi cuatro décadas dedicándonos al alquiler de autocares en Madrid, pensamos que, al igual que ocurre con los deportistas y con personas que han de realizar determinados esfuerzos y ejercicios, también los conductores profesionales deben cuidar su alimentación de forma que ésta no ponga en riesgo su seguridad al volante ni, mucho menos, la de sus viajeros.

Es cierto que el esfuerzo que se les pide a los conductores de las empresas de alquiler de autocares en Madrid es muy diferente del que tiene que realizar una atleta o un nadador profesional, pero no se puede negar que comer determinados alimentos antes de sentarse al volante para un largo viaje puede ser la causa de que el cansancio aparezca antes, o de que la somnolencia pueda causar un despiste y éste tener fatales consecuencias.

Por eso recomendamos a nuestros conductores que antes de empezar un largo trayecto consuman alimentos que puedan digerirse con facilidad, como pueden ser frutas y verduras o pescados, evitando en la medida de lo posible un consumo excesivo de grasas, legumbres u otras comidas que puedan ocasionar una digestión más pesada. Toma café si quieres estar más despejado, pero con moderación, puesto que un consumo excesivo te puede aumentar innecesariamente la tensión sanguínea y también alterar la percepción sensorial. Si vas a pasar mucho tiempo al volante lleva siempre contigo una botella de agua con la que podrás mantenerte hidratado. Y, por supuesto, hay algo que no debes tomar jamás, pero esto no es necesario siquiera mencionarlo… el alcohol es totalmente incompatible con la conducción, ni siquiera en cantidades moderadas.

En Autocares Redruejo contamos con una moderna flota de autocares y microbuses dotados de los sistemas de seguridad más avanzados conducidos siempre por grandes profesionales del volante con una enorme experiencia.