Cómo evitar el mareo en los viajes

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Cómo evitar el mareo en los viajes

El alquiler de autocares en Madrid es uno de los servicios más frecuentes utilizados por los turistas. Muchas personas tienen tendencia a sufrir mareos tanto en trayectos largos como cortos. Existen trucos y consejos sencillos para tratar de evitarlo.
Si el viaje es corto debes evitar ingerir alimentos, y si es largo, realiza una comida ligera. En ninguno de los casos bebas alcohol, ya que potenciaréis aún más los síntomas de mareo.
Colócate en la parte delantera del autobús. Si tienes acompañante y mantienes una conversación agradable con él te ayudará a no estar pendiente de cómo te encuentras. Procura no realizar ninguna actividad que te obligue a fijar la vista en un objeto en concreto. No es aconsejable leer libros o utilizar dispositivos electrónicos para ver películas y escribir mensajes. Sin embargo, escuchar música te ayudará a distraerte durante todo el trayecto.
Mantenerse hidratado es muy importante, así que procura subir al autobús con una botella de agua fresca. Trata de beber sorbos pequeños cada media hora. Adopta una posición correcta en el asiento y mantén la vista en un ángulo de 45 grados por encima del horizonte. Si pierdes el equilibrio busca puntos de referencia lejanos. Procura no fijarte nunca en los objetos próximos en el interior del autobús. Además, en las farmacias existen medicamentos indicados contra el mareo. Antes de utilizarlos, consulta a tu médico ya que algunos producen somnolencia.
Si decides escoger Autocares Redruejo, y sigues todos estos consejos, no tendrás ningún problema para utilizar nuestro servicio de alquiler de autocares en Madrid.